如何优化 macOS Tahoe：完整指南 [专家批准]

对于太多 Mac 用户来说，升级到新版本 macOS 的兴奋感很快就消失了，因为他们意识到最新版本（包含所有新功能和界面装饰）在 Mac 上的运行速度比以前的版本慢。这是完全有道理的——Apple 为其最新的 Mac 优化了每个新版本的操作系统。因此，如果您的 Mac 使用了几年或更久，它的运行速度将不如您购买时运行的 macOS 版本那么快。但这并不意味着您必须忍受它。您可以做很多事情。在本文中，我们将向您展示如何优化 macOS Tahoe 并使其在 Mac 上运行得更快、更流畅。

在继续执行以下提示之前，请给您的 Mac 一些时间来完成索引和设置 - 大约几个小时。如果速度仍然慢得令人痛苦，请立即进行故障排除。

1.转储所有打开的浏览器选项卡

尽管现代浏览器在资源管理方面比其前身要好得多，但打开的浏览器选项卡仍然会消耗 RAM 和 CPU 周期并消耗能源，因为每个打开的选项卡都会在后台更新。解决方案是什么？关闭它们。如果您和我们一样，您可能会打开数十个已经很久没有使用过的选项卡。对所有打开的选项卡进行审核。为您想要返回的页面添加书签，并关闭所有不使用的选项卡。

2. 退出应用程序

对于浏览器选项卡来说如此，对于应用程序来说也是如此。如果它们是开放的，则它们正在使用资源。考虑到如今大多数应用程序的启动速度如此之快，当您不使用它们时无需将它们保持打开状态。因此，养成退出一段时间未使用的应用程序的习惯。

3. 进行保养

在 Mac 上运行定期维护任务可以使其运行速度更快，运行更​​顺畅。如果您想优化 macOS Tahoe 并充分发挥其性能，那么这当然值得做。

维护任务是什么意思？例如，重新索引 Spotlight、稀疏 Time Machine 快照、刷新 DNS 缓存和修复磁盘权限。手动运行所有这些任务将非常耗时，并且您需要对使用终端充满信心。但您不必手动运行它们 — CleanMyMac 的性能管理器可以为您做到这一点。它会扫描您的 Mac，检查需要运行哪些任务，然后提出建议。

1. 获取 CleanMyMac 免费试用版 — 您可以免费使用 7 天。
2. 在侧栏中选择性能。
3. 单击扫描。
4. 在“维护任务”部分中，单击“运行”以运行所有任务，或单击“查看”以查看建议的任务并自行选择要运行的任务。

4.降低视觉效果

macOS Tahoe 的 Liquid Glass 界面设计得令人印象深刻。但我们在这里讨论的是 macOS 中已经存在多年的动画视觉效果，例如最小化扩展坞中的窗口时的精灵效果。它们使用宝贵的资源，因此关闭它们应该可以帮助您的 Mac 运行得更快。

1. 单击 Apple 菜单并选择系统设置。
2. 选择桌面和扩展坞。
3. 将“放大”滑块设置到最左侧，并将“使用最小化窗口”设置为“缩放效果”。
4. 现在，转到辅助功能部分。
5. 单击“显示”并将“减少运动”设置为“打开”。

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5. 更新 macOS 和您的应用程序

使 macOS 和您的应用程序保持最新始终很重要。但当您最近升级到新版本的操作系统时，这一点就更为重要。在任何新的操作系统中，都存在需要解决的问题，一旦出现，可能需要更新应用程序以优化它们。

最好将 macOS（系统设置 > 常规 > 软件更新）和您经常使用的应用程序设置为在有新版本可用时自动更新。

对于直接从开发人员处下载的应用程序，通常会在应用程序名称 > 检查更新或下次下载新版本时的更新窗口中提供一个选项。

6.关闭苹果智能

关闭 Apple Intelligence 可以节省 Mac 上的存储空间，但其对 RAM 和 CPU/GPU 使用率的影响尚不清楚。当然，使用它需要大量的 RAM 和 GPU 能力，但它也可能在后台运行资源匮乏的进程。

不过，如果您不使用它并且不打算使用它，关闭它不会造成任何损害，并且可能会带来性能优势。

1. 转至系统设置 > Apple Intelligence 和 Siri。
2. 将 Apple Intelligence 切换为关闭。

7.清除垃圾

垃圾文件不仅会占用启动磁盘上的千兆字节空间，还会占用您的启动磁盘上的空间。它们还会与 Mac 上的其他文件发生冲突或导致进程挂起，从而降低 Mac 的速度。这些是旧的缓存文件、从未删除的临时文件、Mac 上不再存在的应用程序的设置文件以及您不需要的语言的语言文件。然后还有确实可以保留在服务器上的文档版本和邮件附件。

摆脱所有这些问题的最快方法是使用 CleanMyMac 中的清理功能。它会扫描您的 Mac，查找所有垃圾文件和杂乱文件，然后您只需单击几下即可将其删除。您所要做的就是单击“扫描”>“清洁”。简单！✅

8.审核登录项和后台扩展

有些应用程序需要在后台运行才能正常工作，例如 Google Drive。其他人需要在后台运行扩展，以便同步数据等。然而，也有一些应用程序需要在启动时启动的权限，以便提醒您它们的存在。

每个在启动时启动或在后台运行的应用程序或进程都会消耗资源。因此，最好检查它们并关闭那些不需要的。

为此，请转至系统设置 > 常规 > 登录项目和扩展，然后使用切换开关打开和关闭项目。

9. 使用活动监视器检查正在使用资源的内容

活动监视器（位于 Mac 的“应用程序”>“实用程序”文件夹中）是一个出色的工具，用于调查哪些应用程序或进程正在减慢您的计算机速度。启动它，然后选择一列（例如 CPU），以按进程使用的资源对进程进行排序。然后，您可以决定是否退出该应用程序或进程。但是，如果您不确定某个进程的作用，您应该在退出之前查明（谷歌搜索）；它可能是一个至关重要的系统进程。

您可以采取多种措施来让 Mac 运行得更快一些。每一个单独使用只会产生很小的差异，但是几个一起使用应该会产生明显的效果。按照上述步骤优化 Mac 上的 macOS Tahoe。