如何在不影响 Mac 性能的情况下修复 macOS Tahoe 电池消耗问题
我注意到 macOS Tahoe 在更新后几乎立即耗尽电池电量。起初，我以为这只是通常的更新后索引，但即使过了几天，电池电量下降的速度仍然比我预期的要快。
这感觉与 Sequoia 更新不同，它有更重的后台进程、更积极的 Spotlight 重新索引，以及在后台运行的大量人工智能驱动的服务。
我已经对其进行了两周的测试，尝试一一修复，一些更改产生了明显的变化，而另一些则几乎没有任何改变。以下是哪些有效、哪些无效，以及如果您在 2025 年刚刚升级到 Tahoe，您可以实际期待什么。
macOS Tahoe 是否会耗尽电池电量？
新操作系统发布总会有一段时间出现故障和错误，但 macOS Tahoe 电池寿命投诉引起了轰动。是的，它正在发生，而且不仅仅是一点点。在我的 Mac 上，更新后的前三天电池续航时间比 Sequoia 下降了约 20%。
新的 Liquid Glass UI 似乎更加努力地推动 GPU，而 Apple Intelligence 功能，即使您不主动使用它们，也会在后台安静地运行进程。
升级后，Spotlight 和照片库索引也加班工作。根据论坛上的开发人员和 Beta 测试人员的说法，这对我来说并不是孤立的；他们都看到了类似的流失。
好消息？其中一些是暂时的，老实说，这是可以预料的。索引完成后，我的电池消耗速度减慢，但没有回到红杉水平。就在那时我开始尝试修复。
快速耗尽的电池是 Mac 用户最糟糕的噩梦。于是我迅速采取行动，尝试了很多事情。有些是显而易见的，有些则不是，但它们一起使我的电池寿命更接近红杉的电池寿命。这是我尝试过的一切：
1. 让更新后索引完成
这个需要耐心。每次 macOS 重大更新后，Spotlight、照片和系统缓存都会重建。如果您在索引过程中不断使用 Mac，则会花费更长的时间并不断消耗电量。索引完成后，您应该会看到改进。
2. 整理你的 Mac 以提高性能
最大的改进之一来自使用 CleanMyMac 的清理功能。这消除了大量占用空间的无用系统垃圾。每一点点都有帮助；方法如下：
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- 打开应用程序，然后单击清理 > 扫描 > 查看所有垃圾。
- 选择项目并单击清理。或者，您可以在扫描完成后单击“清理”，让 CleanMyMac 删除预先选择的垃圾 - 它将仅清除可安全删除的文件。
当您打开应用程序时，也可以使用菜单应用程序来释放一些 RAM；方法如下：
了解更多：macOS Sequoia 电池耗尽：可尝试的 9 个快速修复方法
- 选择顶部菜单栏中的应用程序图标。
- 单击“内存”，查看哪些内容正在消耗您的内存，然后关闭您不需要的内容。
macOS Tahoe 似乎比 Sequoia 更积极地保留不活动内存，并且停止一些后台活动有所帮助。
3.尽可能关闭Apple Intelligence
Apple Intelligence 更深入地融入到了 macOS 中，但并非所有功能都是必不可少的。我关闭了“消息”中的实时摘要，并禁用了“照片”中的背景分析。两者都略微减少了背景活动。您可以在“系统设置”>“Apple Intelligence 和 Siri”下找到这些内容。基本上，任何您不使用的功能，只需暂时将其关闭并禁用即可。
4.检查并删除后台应用程序
使用 CleanMyMac 中的性能功能，我检查了登录项和启动代理。某些应用程序在更新后会重新自动启动。我发现 Zoom、Dropbox 和一些旧的实用程序在我没有注意到的情况下运行。删除不必要的登录项目确实可以增加您的屏幕时间；方法如下：
- 打开 CleanMyMac 并单击性能 > 扫描。
- 选择查看所有任务 > 登录项目。
- 删除你不需要的东西。
您会对它所带来的变化感到惊讶，为您的 Mac 释放重要资源并改善 macOS Tahoe 电池消耗。
5.显示效果较低
液体玻璃看起来很棒，但不可否认的是它非常耗电。在这里，您需要做出选择、外观或可用性。对我来说，这是理所当然的事。电池寿命比液态玻璃更重要一点。
在“系统设置”>“辅助功能”>“显示”下，我打开了“降低透明度”。它不太漂亮，但显着降低了 GPU 使用率，尤其是在应用程序之间切换时。
6. 掌握最新动态
任何新的主要 macOS 都可能会出现初期问题，但与往常一样，Apple 正在积极优化 Tahoe，因此跟上更新可以真正帮助解决电池消耗问题。请密切关注并保持更新。
Tahoe 睡眠期间电池电量耗尽
我在很多论坛帖子上都看到过这个问题，所以我自己做了一些测试，实际上，这是一个比我预期的更大的问题。
即使在睡眠模式下，我的 Mac 一夜之间电量消耗也达到了 10% 左右。经过反复思考，我发现即使在睡眠模式下，插入的 USB 集线器或外部 SSD 也可以让你的 Mac 保持部分唤醒状态。在合上盖子之前，我开始拔掉电源插头，发现了明显的差异。我想我们将来会看到更多关于此问题的更新和修复。
不，您没有想象到，macOS Tahoe 确实会耗尽电池，尤其是在安装后的最初几天。当系统重建索引和缓存时，其中一些问题是不可避免的，但许多持续的消耗问题可以通过简单的优化来减少。如果您依赖 Mac 进行工作，您可能需要推迟一下，直到 Apple 完全解决了这些常见的初期问题。
